Conseils pour le télétravail

Beaucoup de choses peuvent changer en un mois. C'est certainement le cas avec le virus 19COVID-, qui en seulement trente jours est devenu un phénomène mondial et domine les médias du monde entier.

Travailler à domicile alors que des (petits) enfants réclament votre attention n'est certes pas évident, c'est pourquoi nous souhaitons donner quelques conseils qui peuvent aider à ne pas devenir (complètement) fou

Chez offiRent, nous avons quelques espaces flexibles séparés à disposition et en ces temps, nous souhaitons même mettre ces espaces flexibles gratuitement à disposition ; envoyez-nous simplement un court email expliquant pourquoi vous avez besoin de cet espace flexible et quand vous en avez besoin.

1. Tout commence par une bonne routine quotidienne.

Une routine pour vous-même mais aussi pour les enfants. Les enfants ont vite l'impression que c'est de longues vacances, ce qui n'est bien sûr pas le cas. Il est certainement important d'intégrer suffisamment de moments de repos, mais il faut aussi intégrer suffisamment de moments de travail.

2. Aménagez votre propre espace de travail pour pouvoir travailler depuis chez vous !

Ce n'est bien sûr pas facile si tu n'as pas de pièce supplémentaire à disposition. Probablement, surtout si tu as de jeunes enfants, tu ne veux pas t'isoler complètement d'eux et tu souhaites garder un certain contrôle sur la situation. Ce n'est pas toujours simple, as-tu déjà pensé à aménager un endroit (temporaire) dans la chambre, la cuisine ou même le garage où tu peux travailler en toute tranquillité ? Dis aussi à tes enfants qu'ils peuvent jouer tranquillement, mais lorsque maman/papa travaille dans son bureau dans la chambre, ils ne doivent pas venir déranger. Il est cependant bon de ne pas les laisser trop seuls, dis-le de manière ludique... ou alors si c'est très important et que des bonbons ou un câlin sont nécessaires :)

3. Travaillez autrement ! Travaillez avant que les enfants ne se réveillent, ou le soir quand ils regardent la télévision.

Laissez les enfants dormir un peu plus longtemps le matin et levez-vous un peu plus tôt vous-même. Le proverbe l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt s'applique certainement ici. De toute façon, il n'y a pas d'embouteillage entre votre salon et votre lieu de travail. C'est un temps précieux que vous économisez. Si vous travaillez le matin et le soir avant que les enfants ne soient réveillés, vous aurez l'occasion de vous détendre avec eux pendant la journée.

4. Aidez vos enfants à s’organiser, routine... routine... routine.

Quelques semaines sans école peuvent être agréables, mais pendant le confinement total, il vaut mieux que le retard ne devienne pas trop important. Ne donnez donc pas trop de devoirs à vos enfants en une seule fois, mais organisez-les pour eux. Établissez un planning. Voici un exemple de planning que vous pouvez adapter selon vos propres souhaits :

• dormir peut jusqu'à 10 heures (fortement dépendant de l'âge de votre/vos enfant(s))
• puis prendre le petit-déjeuner (maman/papa mange une deuxième fois avec vous ?) ensemble, c'est tellement mieux !
• se brosser les dents
• pour 10toi30 commencer précisément avec la première tâche (aujourd'hui mathématiques ou langue, demain dessin ou bricolage), la variété crée de la stimulation.
• 11vous30 faisons une pause et allons ensemble faire une petite promenade ? Le mouvement est bon en période de restezchezvous.
• 12vous30 c’est le moment idéal pour retourner à table, vous préférez choisir 13vous00 ? C’est bien sûr possible aussi. Faites votre planning ensemble avec vos enfants !
• deuxième tâche pour 13toi30 ? Ou plutôt 14toi et d'abord un peu de repos complet ?
• faire quelque chose de libre un moment, mais laisse peut-être l'enfant décider lui-même de la durée de ce temps libre, et laisse-le planifier lui-même ce qui va se passer. C'est aussi une leçon de vie importante, planifier son temps libre.
• tâche 3reste calme et fais-en peut-être une activité commune. En effet, l'attention des enfants diminue vers la fin de la journée.
• Cuisiner ensemble ?

Pendant les moments où vos enfants sont occupés, vous pouvez faire pour vous-même quelques tâches relaxantes. Essayez de réserver votre travail difficile pour les moments où vos enfants sont détendus et planifiez votre réunion Skype à ce moment-là.

As-tu remarqué que ensemble est un mot-clé important ? Vivre ensemble jour et nuit est facile quand nous travaillons ensemble.

5. Cuisinez à l’heure, faites les courses pour au moins une semaine !

Pendant cette crise, on nous demande de rester chez nous. Achetez à l'avance suffisamment de légumes, fruits et viande. Avez-vous encore assez de sucre, café, sel ? De la farine fluide... faites des listes dynamiques. Il y a des choses simples applications pour ton gsm qui t'aident à organiser tes listes de courses.

6. Trouvez le bon équilibre entre travail et détente.

Il est important que tu continues à veiller à l'équilibre entre la vie privée et ton travail. Si tu travailles depuis chez toi, tu dois encore mieux y faire attention. Planifie quelque chose d'agréable, joue par exemple à un jeu de société et surtout fais-le ensemble ! Et... amuse-toi bien ! N'oublie pas de profiter !

7. Restez dans votre KOT, mais que pensent les enfants ?

Sais-tu qu'en tant qu'adulte un peu bête, il t'est difficile de rester dans ton KOT ? Mais que les enfants le vivent différemment... sais-tu que tes enfants aiment être à la maison et en profitent. Sais-tu qu'ils ne savent même pas ce que signifie 'reste dans ton kot', ils aiment simplement être à la maison. Ni-plus-ni-moins Trouve le bon équilibre entre travail et détente.

8. Cherchez des perspectives !

Demain, après-demain, ou dans un mois, cette crise prendra fin et vous penserez en vous-même C'était un moment merveilleux passé avec mes enfants ! Ce temps me manque...

Il est probable que tu aies parfois mal à la tête à cause de ton enfant ou de tes enfants et que tu souhaites vraiment... Lâche prise, mais réalise quand même que tu n'es pas le seul, nous sommes tous dans le même bateau.